JAKARTA – Minuman penurun asam urat cepat bisa menjadi alternatif alami untuk meredakan nyeri akut yang mengganggu aktivitas sehari-hari karena asam urat diproduksi tubuh saat mencerna makanan tertentu.
Jika jumlahnya terlalu banyak, asam urat bisa menumpuk di persendian dan menimbulkan rasa tidak nyaman. Idealnya, kadar asam urat yang normal adalah antara 3,5 dan 7,2 mg/dL.
Untungnya, ada sejumlah minuman yang bisa menjadi solusi alami dan sederhana untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Di bawah ini minuman penurun asam urat dengan cepat, seperti dilansir Times of India, Senin (9/12/2024).
6 Minuman yang cepat menurunkan asam urat
1. Siram dengan lemon
Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon membantu tubuh memecah asam urat berlebih.
2. Susu kunyit
Kunyit adalah penyelamat dalam melawan peradangan dan menurunkan kadar asam urat, berkat senyawa ajaib yang ditemukan dalam kunyit.
3. Jus mentimun
Mentimun mengandung 90 persen air yang membantu mengeluarkan racun, termasuk asam urat. Selain itu, mentimun juga sangat rendah purin, yang berarti tidak lebih buruk dari asam urat.
4. Jus semangka
Buah ini sebagian besar terdiri dari air, yang berarti membantu ginjal mengeluarkan kotoran asam urat dengan lebih efektif.
5. Teh jahe
Jahe tidak hanya menambah rasa pedas pada makanan, tetapi juga kaya akan manfaat anti inflamasi yang membantu menurunkan kadar asam urat. Rendam beberapa irisan jahe segar dalam air dan tambahkan madu untuk membuat teh.
6. Teh hijau
Selain efeknya yang menenangkan, teh hijau juga kaya akan antioksidan yang membantu tubuh memproses dan membuang asam urat berlebih.
