JAKARTA – Ada banyak cara membasmi dan menyembuhkan hama yang bisa dilakukan dengan mudah di rumah. Gondongan atau parotitis adalah infeksi virus yang menyerang kelenjar parotis, yaitu kelenjar penghasil air liur di leher dan pipi.
Kondisi ini biasanya menyebabkan pembengkakan pada area depan, disertai nyeri, demam, sakit kepala, dan terkadang nyeri saat mengunyah atau menelan. Meski jerawat biasanya bisa sembuh dengan sendirinya, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi gejalanya.
Berikut cara efektif mengurangi penghalang dengan cepat, dilansir Times of India, Kamis (14/11/2024).
Bagaimana cara membuat rintangan dengan cepat?
1. Istirahat yang cukup
Selebihnya sangat penting untuk meningkatkan pertahanan tubuh terhadap virus. Dengan tidur yang cukup, tubuh bisa lebih fokus melawan infeksi dan memperbaiki jaringan yang rusak. Orang yang menderita sembelit sebaiknya menghindari aktivitas fisik berat yang dapat memperburuk gejalanya.
2. Kompres dingin pada area yang meradang
Mengompres pipi atau tenggorokan yang bengkak dengan kompres dingin dapat membantu meredakan nyeri dan mengurangi pembengkakan. Gunakan kain bersih yang dibasahi air dingin atau es, lalu oleskan selama 10-15 menit. Kompres dapat dilakukan beberapa kali sehari jika diperlukan.
3. Minum banyak cairan
Penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi untuk mempercepat proses penyembuhan. Perbanyak minum air putih agar tubuh tidak cepat lelah. Hindari minuman asam seperti jus jeruk karena dapat memicu penyakit kelenjar parotis.
4. Makan makanan lunak
Jika mengalami sembelit, sebaiknya pilih makanan yang lembut dan mudah dicerna, seperti bubur, sup, atau bubur. Makanan yang keras atau renyah dapat meningkatkan nyeri pada kelenjar yang bengkak. Hindari juga makanan pedas dan pahit yang dapat memperparah iritasi.
5. Minum obat pereda nyeri
Untuk membantu meringankan rasa sakit dan demam akibat cegukan, Anda bisa mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen. Namun, pastikan Anda mengikuti dosis yang dianjurkan atau berkonsultasi dengan ahli medis sebelum mengonsumsinya.
6. Hindari mengonsumsi makanan atau minuman yang bersifat asam
Asam dalam makanan atau minuman merangsang produksi air liur sehingga menyebabkan nyeri pada pembengkakan kelenjar parotis. Sebaiknya hindari makan makanan asam seperti jeruk, lemon, dan cuka sampai gejalanya mereda.
7. Menjaga kebersihan diri dan pengasingan diri
Penghalang dapat berpindah dengan cepat, terutama di sekitar rumah atau sekolah. Penting untuk menjaga kebersihan diri, seperti mencuci tangan secara rutin, dan menghindari kontak dekat dengan orang lain untuk mencegah penyebaran virus. Isolasi mandiri juga dianjurkan hingga gejala hilang.
8. Konsumsi vitamin untuk menunjang kekebalan tubuh
Mengonsumsi vitamin, terutama vitamin C, membantu meningkatkan kekuatan tubuh. Vitamin ini bisa didapat dari makanan atau suplemen yang aman dikonsumsi sesuai anjuran.
Jika penyumbatan tidak kunjung membaik setelah beberapa hari atau gejalanya memburuk, segera temui dokter. Dalam beberapa kasus, penyumbatan dapat menyebabkan masalah seperti meningitis atau orkitis (radang testis pada pria).
