Jakarta – Kesepian dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti penyakit jantung, seperti diabetes 2 warna, dan wabah yang tenang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), salah satu dari empat orang dewasa mereka mengalami keterpisahan. Meskipun beberapa orang suka hidup sendiri, dengan diri mereka sendiri, kesepian, dapat merusak kesehatan dan depresi.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kesepian dapat menyebabkan berbagai penyakit, yang mempengaruhi Levior. Ini adalah bagaimana menjadi diri sendiri dapat merusak kesehatan Anda, kata Times of India, Rabu (15/1/2025).
Kesepian menyebabkan penyakit jantung dan gula
1. Penyakit jantung dan stroke
Kesepian meningkatkan risiko penyakit terkait mental seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan stroke. Ketika orang terkurung, depresi meningkat, penyebab tekanan darah dan peradangan.
Faktor -faktor ini membuat jantung membuat stres dan menyebabkan penyakit. Menurut survei 2018, isolasi dan kesepian yang terkait dengan stroke utama (32 persen) dengan penyakit jantung (29 persen). Para peneliti juga menunjukkan bahwa kesepian dapat menyebabkan perilaku seperti nutrisi dan berolahraga yang buruk, yang meningkatkan risiko jantung.
2. Tipe 2 Sugar Mellitus
Kesepian yang panjang dikaitkan dengan kebiasaan buruk, m. Ini seperti makan berlebihan, duduk, dan tidak cukup untuk tidur, yang berkontribusi pada perkembangan kedua diabetes.
Isolasi dari manusia, dan meningkatkan akses ke insulin, itu dapat memengaruhi bagaimana tubuh mengunjungi gula karena stres yang lama.
3. Penyakit mental
Kesepian adalah apa yang menyebabkan penyakit mental. Ini dapat menyebabkan depresi, kecemasan, dan perasaan bunuh diri. Kesepian dan kurangnya dukungan sosial dan pikiran dikaitkan dengan depresi dan stres, menurut tahun 2024.
Orang yang hidup sendiri atau yang merasa kesepian sering memiliki perasaan tidak berharga dan kesedihan. Faciality dengan orang -orang seperti pertahanan melawan stres, ketidakhadiran yang meningkatkan kecemasan dan stres.
4. Demensia dan kerusakan identitas
Kesepian telah dikaitkan dengan risiko tambahan kekurangan informasi dan demensia. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang tidak masuk akal tidak dapat mengingat hal -hal dan untuk dengan cepat berpikir.
Tidak diragukan lagi berkurang di vena dan melemahkan komunitas yang penting untuk informasi.
5. Mereka akan mempersingkat hidup
Kesepian Forever dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian dini. Ini melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga mudah sakit.
Penelitian 2018 telah menemukan bahwa kesepian juga melibatkan kematian kematian atau obesitas. Kesepian korban tidak dimaksudkan untuk meningkatkan pikiran Anda, dan untuk mengembangkan kehidupan.
Pemahaman yang serius tentang kesehatan kesepian adalah langkah penting pertama, tetapi aksinya penting sama. Dorong hubungan Anda yang berhubungan dengan orang lain, memperbarui hubungan kuno, atau melakukan hal -hal yang memperkuat hubungan.
Mencari bantuan profesional, seperti bantuan atau nasihat, juga dapat membantu mengatasi isolasi.
