Jakarta – Krisjianana Baharudin mencuri perhatian publik setelah menjalani operasi galon. Suami Badriah mengalami berbagai masalah pencernaan karena makanan yang sering dimaksudkan. Salah satunya adalah penjualan dan kekacauan.
Meskipun halus, jika sering dibakar, makan makanan ini bisa berbahaya bagi kesehatan, termasuk sistem pencernaan. Agar tetap sehat, lebih baik menggunakan makanan kaya dalam serat yang baik untuk pencernaan. Makanan ini juga mudah ditemukan dan dapat menjadi pilihan yang tepat untuk kehidupan.
Ditulis oleh NHS UK, surat -makanan ini baik untuk sehat, terutama pencernaan.
Makanan yang dapat membuka pencernaan1. Memandu
Pepaya adalah salah satu makanan ideal untuk meluncurkan sistem pencernaan. Ini karena buah -buahan merah adalah serat dan vitamin yang kaya menjadi baik untuk kesehatan usus. Pepaya membuat sesuatu yang lebih halus.
2 .. Lengeng
Lengara dikenal sebagai rempah -rempah yang kaya. Salah satunya adalah mengurangi masalah pencernaan. Secara umum, lengeng digunakan untuk menenangkan perut yang tidak nyaman, memecahkan diare, mengurangi muntah dan berhenti baik -baik saja.
Lengaya kaya akan makanan dan serat fitokimia yang membantu meningkatkan pencernaan Anda. Lengeng segar mengandung zat anti-non-non-berguna untuk patogen.
3 .. Tomat
Tomat adalah sumber serat yang baik dan tentu saja berguna dalam sistem pencernaan Anda. Pencernaan yang baik akan selalu memiliki dampak untuk kekebalan tubuh yang kuat. Tomat segar kekurangan karbohidrat. Kandungan karbohidrat terutama termasuk dalam gula dan surat yang tidak memuaskan.
4 .. yogurt
Yogurt adalah salah satu makanan yang dapat mempercayai diet Anda dan menghindarinya. Makanan yang diabaikan juga tinggi serat dan dapat diproyeksikan pencernaan.
