Jakarta – Berat dapat mendorong asam urat untuk naik terlalu banyak meskipun itu bukan fitur utama. Urrachan Antric sendiri adalah salah satu pengalaman masalah kesehatan di masyarakat.
Situasi ini biasanya disebabkan oleh penyakit yang tidak sehat atau gangguan metabolisme dalam tubuh. Namun, berat badan dapat mendorong peningkatan kadar asam urat, yang masih diketahui.
Struss, bot emore dan fisik, dapat memengaruhi uruct uRaugh mechoes mechoes hari ini, Senin (12/16/2024).
Dapat mendorong berat badan asam urat
1. Lebih banyak kortisol Butmanone
Ketika seseorang mendapat tekanan pada berat badan, tubuh menghasilkan lebih banyak hormon kortisol. Hordmon ini dapat, meskipun ada baiknya menangani situasi yang mendesak, menghindari proses metabolisme, termasuk metabolisme purin. Akibatnya, hasil dari asam urat meningkat.
2. Kami memiliki somotic nith
Bobot berbahaya dapat disalahkan pada tubuh. Situasi ini membawa rute tanggung jawab Kidge yang menghilangkan asam urat dari darah. Akibatnya, kadar asam urat cenderung meningkat.
3. Perubahan pola makanan dan aktivitas fisik
Orang yang mengalami tekanan sering mengubah diet mereka, misalnya makan makanan atau minuman yang tidak perlu saat mereka melarikan diri. Ini berkontribusi pada peningkatan RIAC. Selain itu, berat badan seseorang juga dapat membuat seseorang lebih sedikit gerakan, yang meningkat atas nama metabolisme kelompok.
4. Gangguan Tidur
Tekanan sering menyebabkan tidur atau gangguan yang intens. Kurang tidur tidur dalam ritme ritme tubuh, termasuk keseimbangan gout.
Efek berat badan pada pasien asam urat
Jika seseorang sudah memiliki banyak gout, risikonya akan lebih. Berat hanya meningkatkan kadar asam urat, tetapi gejala juga tumbuh dan:
1. Asosiasi Subs-Partner
2. Perfaying yang sulit diberikan
3. Gout menyerang lebih umum
Bagaimana mencegah tekanan untuk membuat orang tua mengambil -sead
Untuk menghindari tekanan untuk mendorong peningkatan asam urat, sejumlah langkah dapat diambil:
1. Kelola
Buat cara istirahat seperti sembelit, yoga, atau pelatihan pernapasan. Luangkan waktu untuk kegiatan yang menyenangkan, seperti rekreasi atau rekreasi. Jika ada banyak stres, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog atau anggota dewan.
2. Simpan diet sehat
Hindari makanan pengkhianat tinggi seperti tekstur, seafoil dan alkohol. Perluas konsumsi sayuran, buah -buahan, dan makanan rendah seperti kacang -kacangan dan biji -bijian.
3. Latihan biasa
Aktivitas fisik membantu mengurangi berat badan karena metabolisme meningkat untuk membuat kambing lebih rentan.
4. Cukup tidur
Pastikan tubuh mendapatkan waktu terbaik, yaitu 7-9 jam per malam.
5. Ada banyak air yang cukup
Air membantu anak -anak bekerja lebih baik dengan menghilangkan gout dari tubuh.
6. Hindari kebiasaan buruk
Pengurangan kafein, rokok, dan alkohol, karena dapat meningkatkan efek berat badan.
