Pernah ngerasain punggung serasa abis buat bawa beban seberat gunung? Yup, rasa nyut-nyutan atau kaku…
Kategori: olahraga
olahraga
Continue Reading
Meningkatkan Kekuatan Sit-up Pemula
Hey sobat fitnes! Lo lagi nyari cara supaya bisa jago nge-sit-up walau masih newbie? Artikel…
olahraga
Continue Reading
Manfaat Flutter Kicks Optimal
Siapa yang nggak kepincut heart-to-heart sama flutter kicks? Gerakan olahraga satu ini memang sederhana, tapi…
olahraga
Continue Reading
Stretching Sebelum Tidur Untuk Membantu Mengecilkan Perut
Pernah nggak sih, kebayang buat ngelakuin stretching sebelum tidur untuk bantu ngecilin perut? Kalau belum,…
olahraga
Continue Reading
Kebiasaan Ngemil Malam Hari
Siapa sih yang enggak pernah ngalamin dilema mau ngemil tengah malam? Biasanya, perut baru ribut…
olahraga
Continue Reading
Olahraga Rutin Pembakar Lemak
Yo, Sobat! Punya rencana buat nyingkirin lemak bandel di tubuh? Udah waktunya nih kita bahas…
olahraga
Continue Reading
Panduan Gerakan Yoga Bagi Pemula
Yoga, bro! Ini dia jurus pamungkas buat ngilangin rasa penat dan stress sehabis work dari…
olahraga
Continue Reading
Makanan Rendah Kalori Sehari-hari
Hey sobat kepedasan, gimana kabar dietmu? Kalau lo lagi cari makanan yang ga bikin timbangan…
olahraga
Continue Reading
Program Latihan Perut Berotot
Yo, bro dan sis! Siapa sih yang gak mau punya perut berotot kayak superhero di…
olahraga
Continue Reading
Gerakan Perut Efektif Harian
Hai, guys! Udah pada tahu belum kalau perut yang rata dan kuat itu impian banyak…