Yo, temen-temen bola mania! Kali ini kita bakal nge-gibahin tentang performa skuad nasional kita yang…
olahraga
Continue Reading
Efek Renang Terhadap Otot Tubuh
Siapa bilang renang itu cuma buat nyari kesegaran doang? Eits, jangan salah, bro! Si biru…
olahraga
Continue Reading
Senam Ringan Untuk Ibu Menyusui
Hai, Moms kekinian! Siapa bilang jadi ibu menyusui berarti harus skip olahraga? Justru sebaliknya, senam…
olahraga
Continue Reading
Pola Makan Tidak Teratur
Yo, temen-temen! Dari yang doyan ngemil sampe yang rajin diet, siapa sih yang enggak pernah…
olahraga
Continue Reading
Tips Latihan Perut Intensif Selama Seminggu
Eits, siapa bilang ngurusin perut itu gampang? Bukan sekadar gaya-gayaan, pejuang six-pack sejati kudu lewat…
olahraga
Continue Reading
Renang Intensitas Tinggi Pembakar Lemak
Renang, bukan cuma sekedar nyemplung dan ciprat-ciprat air doang, guys! Ini soal mengubah tubuh agar…
olahraga
Continue Reading
Latihan Fisik Perut Tanpa Alat
Siapa sih yang enggak pengen perut rata ala model majalah? Tapi terkadang, kita suka males…
bola
Continue Reading
Formasi Optimal Timnas Di Lapangan
Yo, pecinta bola! Kita lagi bahas tentang sesuatu yang super penting nih kalau ngomongin sepak…
bola
Continue Reading
Kebanggaan Menyaksikan Perjuangan Timnas Indonesia
Dalam keriuhan dan semangat yang membara, terdapat kisah heroik yang selalu mengundang decak kagum. Timnas…
olahraga
Continue Reading
Manfaat Downward Dog Dalam Membantu Pembakaran Lemak Perut
Sebelum kita melompat lebih jauh ke dunia yoga yang menawan ini, mari kita berbicara tentang…